Amamentar emagrece!

Estudos clínicos comprovam que o corpo queima calorias produzindo leite e também no ato de amamentar. Com o aleitamento, a mulher pode perder até meio quilo por mês, queimando em torno de 600 calorias diárias. Para exemplificar, uma corrida na esteira por 30 minutos queima cerca de 200 calorias, então nada mau perder 600 enquanto você está apenas sentada cuidando de seu filho, não? É o benefício de emagrecer amamentando.

Emagreça e mantenha a forma após o parto

As glândulas mamárias localizadas nos seios produzem entre 600 e 800 ml de leite todos os dias. Quando o bebê suga o seio, o corpo libera um homônio chamado ocitocina, que estimula o útero a voltar ao seu tamanho normal. Além de estimular o emagrecimento, amamentar o bebê ainda protege a mãe contra câncer de mama, doenças cardiovasculares e câncer de ovário, diminui a ansiedade e aumenta o vínculo afetivo com a criança.

Fonte: http://www.engravidar.blog.br

Que tamanho tem o seu bebe?

Este post é para quem está grávida e quer ter a noção do tamanho da "sementinha" que leva na sua barriga! Achei bem interessante, por isso resolvi partilhar! Informação disponível no site The Pump

Gravidez: dores nas mãos!

Estou grávida de 34 semanas e ultimamente tenho tido dores nas mãos, principalmente depois de acordar. Além disso, os dedos ficam super inchados. Mas pelo menos já fiz umas pesquisas na net e descobri que é normal.

Descobri este artigo bastante interessante que explica bem estes sintomas, acho que vale a pena ver.
Clique aqui para ler o artigo.

Como a Shamu!

Hoje acordei, comecei a olhar para a minha barriga e para as minhas pernas e comecei a me sentir como a famosa Shamu, sabem aquela orca do parque da SeaWorld em Orlando nos EUA? A mesma que me deu um banho daqueles de molhar até a alma, jogando água com a cauda na ultima apresentação que eu vi dela. Enfim, eu hoje me sinto um pouco com o ela, gorda, pesada.... Até agora engordei um pouco menos de 6 kilos, eu sei que não é assim tanto, para quem está de 25 semanas como eu, mas é a primeira vez que fico grávida e as transformações no corpo são inevitáveis. Adoro estar grávida, tem corrido tudo muito bem, mas as questões das alterações de peso (sem falar na celulite, veias, manchas na pele entre outras) me assustam um pouco. Eu sei que muito mais ainda está por vir....também sei que vou dobrar de tamanho, mas talvez até lá já esteja mais acostumada. Fica o desabafo de uma grávida de primeira viagem.

Leite materno fraco? Que absurdo....

Parece brincadeira, mas desde que moro em Portugal ( há 10 anos) que canso de ouvir algumas mães a falar que o leite delas era fraco e por isso, deixaram de amamentar ou nem se quer amamentaram os seus filhos. Que me desculpem estas mães, mas eu nunca tinha ouvido absurdo maior em toda a minha vida. Como assim, leite fraco? Será que as mães preferem dar um leite fabricado artificialmente à partir do leite de um animal, do que o leite materno?
Pelos vistos sim, e não são poucas, infelizmente.
Será que estas mães tem a noção das doenças que estas crianças ficam expostas ao não se alimentarem com o leite materno nos primeiros anos de vida? Ou será que a comodidade delas vale mais do que a saúde do próprio filho?
São perguntas que não querem calar e que me deixam até irritada.
Claro que tem aquelas mães que não tem leite, mas isso é outra coisa. O meu assunto aqui é o absurdo da frase que eu já ouvi muitas vezes: "não amamentei porque o meu leite era fraco"!
Enfim, sem mais comentários, segue um blog que eu gosto muito e que fala muito bem sobre este assunto:
Mães de peito em Portugal

Toda mãe tem o dever de garantir o leite materno de seu bebe! O que vocês acham???